Scrivilo. Spesso mettere le ansie nero su bianco è sufficiente per ridimensionarle.
• Preparati al peggio. Qual è, in assoluto, il peggiore scenario a cui puoi andare incontro? Preparati mentalmente a quanto di peggio ti può accadere ed accettalo. Non si tratta di diventare una persona passiva, ma di capire che ribellarsi a ciò che la vita può riservare serve solo ad aggiungere stress e dolore.
• Sii positivo. Analizza la tua vita realisticamente: ti renderai conto che la situazione non è poi così drammatica.
• Cerca la soluzione. Ora pensa ad un modo per risolvere i tuoi problemi: la soluzione c’è, anche per i casi più disperati.
• Agisci. Non appena hai scelto cosa fare, devi agire subito. Aspettare è solo una scusa per non fare nulla. Se non agisci adesso, mentre sei fermamente convinto dell’importanza di farlo, come puoi pensare di riuscirci domani ?
